Dlaczego cena na stronie bywa myląca
Cena widoczna w ofercie jest często ceną jednego dnia w najdłuższym pakiecie, bez dostawy i w najniższym wariancie. Rzeczywisty koszt zależy od tego, ile dni zamawiasz, jaką kaloryczność wybierasz, ile płacisz za transport i czy catering dolicza opłatę za opakowania. Zanim porównasz dwie oferty, doprowadź obie do tego samego wzoru.
Wzór na realny koszt dnia
- Zsumuj cenę posiłków za cały okres zamówienia.
- Dodaj koszt dostawy za wszystkie dni, jeśli nie jest wliczony.
- Odejmij rabaty i kody, które faktycznie obejmują zamówienie.
- Podziel wynik przez liczbę dni, w których dostajesz posiłki.
Przykład obliczeniowy z założonymi liczbami: zamówienie na 20 dni po 70 zł daje 1400 zł, dostawa po 8 zł za dzień to 160 zł, rabat 5 procent od posiłków to 70 zł. Łącznie 1490 zł, czyli 74,50 zł za dzień. To przykład ilustracyjny, nie oferta żadnej firmy.
Co wpływa na cenę
| Czynnik | Wpływ na cenę | Uwaga |
|---|---|---|
| Kaloryczność | Wyższy wariant zwykle kosztuje więcej | Wybierz tyle, ile wynika z Twojego celu |
| Liczba posiłków | Pięć posiłków kosztuje więcej niż trzy | Mniej posiłków może oznaczać mniejszą sytość |
| Długość zamówienia | Dłuższy okres bywa tańszy za dzień | Sprawdź zasady pauzowania |
| Dostawa | Płatna, wliczona lub darmowa od progu | Wlicz ją do ceny dnia |
| Wariant specjalny | Bez glutenu, wegański lub sportowy bywa droższy | Cena wynika ze składników |
| Wybór menu | Często dopłata do ceny podstawowej | Porównaj z wersją bez wyboru |
Jak obniżyć koszt, nie tracąc na jakości
Dopasuj kaloryczność
Za duży wariant kosztuje więcej i spowalnia efekty. Policz cel w kalkulatorze kalorii i wybierz najbliższy dostępny, zamiast przepłacać za zapas.
Zamów dłuższy okres, jeśli masz pewność
Rabat za dłuższe zamówienie opłaca się tylko wtedy, gdy dojedziesz do końca. Jeśli planujesz wyjazd, zapytaj, czy dostawy da się wstrzymać bez utraty opłaconych dni.
Zamawiaj tylko w dni, w których tego potrzebujesz
Niektóre cateringi pozwalają na zamówienia pięciodniowe, bez weekendów. Jeśli w weekendy gotujesz sam, możesz zaoszczędzić, pod warunkiem że pilnujesz kaloryczności także wtedy.
Co może kosztować drożej, niż wygląda
- Opłata za opakowania lub torbę termiczną.
- Dopłata za dostawę w wybranych godzinach.
- Odrębne ceny za weekend.
- Ograniczenia w rezygnacji z pojedynczych dni.
Orientacyjny zakres dla pełnego dnia to od 55 do 105 zł. Jeśli oferta wyraźnie schodzi poniżej dolnej granicy, upewnij się, że gramatura i skład są jawne, a posiłki są w pełnym zestawie.
Alternatywy dla pełnego pakietu
Jeśli budżet jest ograniczony, nie musisz od razu rezygnować z gotowych posiłków. Część cateringów oferuje pakiety z mniejszą liczbą posiłków, na przykład obiad i kolację, a resztę dnia przygotowujesz sam. Taka forma kosztuje mniej, a pomaga utrzymać kontrolę nad najtrudniejszymi porami dnia.
Możesz też zamawiać dietę na część tygodnia, na przykład w dni robocze, gdy masz najmniej czasu, a w weekendy gotować samodzielnie. Ważne, żeby w dni bez pudełek trzymać się podobnej kaloryczności. Pomoże w tym przewodnik po diecie pudełkowej i cel wyliczony kalkulatorem.
Kiedy własne gotowanie wychodzi taniej
Dla osoby, która lubi gotować i ma czas, własne zakupy zwykle kosztują mniej niż dzienny pakiet. Różnica maleje, jeśli kupujesz małe ilości, wyrzucasz część produktów albo jadasz często poza domem. Uczciwe porównanie wymaga zapisania wydatków przez dwa tygodnie, bez zgadywania.
Cena to nie wszystko
Tania dieta, której nie jesteś w stanie jeść przez dwa tygodnie, jest droższa niż nieco droższa, którą dowieziesz do końca. Smak, różnorodność i wygoda mają realną wartość. Zobacz, jak działa dieta pudełkowa z wyborem menu, jeśli zależy Ci na uniknięciu dań, których nie lubisz.
Nie obiecujemy efektów, a materiał ma charakter informacyjny i nie jest poradą medyczną. Przy BMI poniżej 18,5 najpierw porozmawiaj z lekarzem.