Serwis
Odchudzanie online, najczęstsze pytania
Krótkie odpowiedzi na to, o co pytają osoby, które chcą schudnąć, i cateringi, które chcą być w porównywarce.
Pytania i odpowiedzi
Czy kalkulator to porada medyczna?
Nie. Wynik jest orientacyjny i opiera się na ogólnie stosowanych wzorach. Przy BMI poniżej 18,5, chorobach przewlekłych, ciąży i karmieniu piersią skonsultuj plan z lekarzem lub dietetykiem.
Czy odchudzanie online działa?
Narzędzia online pomagają ustalić liczby: cel kaloryczny, tempo i datę. Samo schudnięcie zależy od tego, czy konsekwentnie trzymasz deficyt.
Ile kosztuje korzystanie z serwisu?
Kalkulatory i wynik są dla osób odchudzających się bezpłatne. Płacą cateringi, które chcą być widoczne w porównywarce.
Czy muszę zakładać konto, żeby policzyć kalorie?
Nie. Wynik liczy się od razu w przeglądarce. Konto jest potrzebne, aby odblokować nazwy cateringów w Twoim przedziale.
Co dzieje się z moimi danymi?
Waga, wzrost i wiek zostają w Twojej przeglądarce. Zapisujemy wyłącznie adres e-mail, jeśli sam go podasz. Szczegóły są w polityce prywatności.
Skąd wynik kalkulatora?
Z wzoru Mifflina St Jeora na podstawową przemianę materii, pomnożonego przez współczynnik aktywności. Deficyt liczymy przy założeniu 7700 kcal na kilogram.
Dlaczego kalkulator nie schodzi poniżej 1200 kcal?
To dolna granica bezpieczeństwa dla kobiet, dla mężczyzn przyjmujemy 1500 kcal. Poniżej trudno pokryć zapotrzebowanie na składniki odżywcze bez nadzoru specjalisty.
Czy mogę zrezygnować?
Tak. W każdym mailu jest link do wypisu, a cateringi mogą zrezygnować z planu w dowolnym momencie okresu rozliczeniowego.
Jak skontaktować się z serwisem?
Napisz na adres kontakt@odchudzenie.pl.
Policz swój cel kaloryczny
Wynik dostaniesz od razu, bez zakładania konta. Potem zobaczysz diety pudełkowe w swoim przedziale.