Ile kosztuje catering dietetyczny dziennie i miesięcznie
Zakres 55 do 105 zł za dzień jest wartością orientacyjną dla pełnego dnia posiłków w polskich miastach. To nie oferta konkretnej firmy, tylko rząd wielkości, od którego warto zacząć porównanie. Poniższa tabela pokazuje, co z niego wynika po przemnożeniu przez liczbę dni.
| Cena za dzień | 20 dni | 30 dni |
|---|---|---|
| 55 zł | 1100 zł | 1650 zł |
| 75 zł | 1500 zł | 2250 zł |
| 105 zł | 2100 zł | 3150 zł |
Do tego dochodzi dostawa. Przy 8 zł za dzień to dodatkowe 160 zł za 20 dni, więc realna cena dnia przy stawce 75 zł rośnie do 83 zł, o ile nie dostajesz rabatu.
Od czego zależy cena
Liczba posiłków i kaloryczność
Pięć posiłków kosztuje więcej niż trzy, a wariant 2500 kcal więcej niż 1500 kcal, bo to po prostu więcej jedzenia. Dlatego zanim porównasz ceny, policz swój cel w kalkulatorze kalorii. Zamawianie zbyt dużego wariantu to najprostszy sposób na przepłacenie.
Wariant specjalny
Diety bez glutenu, wegańskie, sportowe czy z niskim indeksem glikemicznym bywają droższe, bo wymagają innych składników lub osobnej linii produkcyjnej. Jeśli dieta jest zalecona przez lekarza, a plan musi ułożyć specjalista, rozważ konsultację z dietetykiem z weryfikowanego katalogu, zanim zapłacisz za wariant, który i tak trzeba będzie zmieniać.
Długość zamówienia i wybór menu
Dłuższy pakiet daje zwykle niższą cenę dnia, ale zamyka cię na kilka tygodni. Wybór dań to często dopłata. Ile warto za niego zapłacić, opisaliśmy w artykule o diecie pudełkowej z wyborem menu.
Jak porównać dwie oferty uczciwie
- Zsumuj cenę posiłków za cały okres zamówienia.
- Dodaj dostawę, opakowania i dopłaty.
- Odejmij rabaty, które faktycznie obejmują twoje zamówienie.
- Podziel przez liczbę dni z posiłkami.
- Porównaj gramaturę i kaloryczność, nie tylko cenę.
Przykład z założonymi liczbami: 20 dni po 70 zł to 1400 zł, dostawa 160 zł, rabat 70 zł. Razem 1490 zł, czyli 74,50 zł za dzień. Szczegółowy wzór znajdziesz na stronie o najtańszej diecie pudełkowej.
Czy catering się opłaca
Jeśli porównujesz tylko koszt produktów, własne gotowanie prawie zawsze wygrywa. Różnica maleje, gdy dolicza się czas na zakupy i gotowanie, jedzenie wyrzucane z lodówki oraz zamawianie na wynos w dni bez planu. Dla osoby, która pracuje do późna i ma trudność z pilnowaniem kalorii, pudełka bywają jedynym sposobem, żeby deficyt rzeczywiście działał.
Dobrym sprawdzianem jest dwutygodniowy zapis wydatków na jedzenie. Jeśli średnio wydajesz już 60 do 70 zł dziennie na zakupy i dowozy, catering nie podniesie budżetu tak mocno, jak się wydaje.
Na co uważać, żeby nie przepłacić
- Cena z oferty jest często ceną dnia w najdłuższym pakiecie i w najniższym wariancie.
- Opłata za torbę termiczną lub opakowania pojawia się dopiero w koszyku.
- Weekend może mieć inną stawkę niż dni robocze.
- Zasady rezygnacji z pojedynczych dni bywają ograniczone.
Zanim zamówisz, zadaj cateringowi pytania z poradnika jak czytać skład diety pudełkowej i porównaj kilka firm w swoim mieście, korzystając z kryteriów opisanych w rankingu najlepszych cateringów dietetycznych.
Materiał ma charakter informacyjny, a podane kwoty są orientacyjne i wymagają sprawdzenia w aktualnych ofertach.